Alan Karr dokazal vsemu miru, chto est' ljogkij sposob reshit' ljubuju problemu, v tom chisle vybor diety dlja pohudenija. Ih, konechno zhe, ochen' mnogo - dieta Atkinsa ili Djukana, Kremljovskaja ili japonskaja, belkovaja ili grechnevaja, nizkozhirovaja ili monoproduktovaja - kak vybrat' sredi vsego jetogo mnogoobrazija imenno to, chto podhodit dlja vashego organizma i pri jetom ne tol'ko poluchit' zhelaemyj rezul'tat, no i hudeja ne navredit' svoemu zdorov'ju?
Kak razobrat'sja v tonkostjah sushhestvujushhih metodik? Otvety na jeti i mnogie drugie voprosy vy poluchite iz jetoj knigi. My rasskazhem vam ne tol'ko o specifike i kardinal'nyh razlichijah v samyh populjarnyh dietah, no i pomozhem najti pravil'nyj psihologicheskij podhod i prinjat' strojnost' kak obraz zhizni. Iz knigi vy uznaete:
- Sbros vesa: osnovnye sposoby pohudenija
- �Pravil'noe� pohudenie: sbrasyvaem ves bez vreda dlja zdorov'ja
- Diety v pohudenii
- Zanjatija sportom pri pohudenii
- Massazh - prijatnaja pomoshh' v sbrose vesa
- Vspomogatel'nye sredstva dlja sbrosa vesa
- Bytovye sekrety pohudenija
- Podvedem itogi: kak zhe vse-taki hudet' pravil'no?
Please note: This audiobook is in Russian.
