Kniga �Bessonnica. Kak pobedit' bolezn'� javljaetsja unikal'nym prakticheskim posobiem, kotoroe dostupno i ponjatno rasskazyvaet o narushenijah sna, o sredstvah bor'by s dannoj problemoj. V knige izlozheno mnogo prakticheskih sovetov po bor'be s bessonnicej: -dyhatel'nye uprazhnenija, -lechenie travami, -fizicheskie nagruzki, -gimnastika, -polnocennoe pitanie -pravil'nyj rezhim dnja. Krome jetogo vy uznaete, chto otnositsja k narushenijam sna, najdete podrobnoe opisanie prichin bessonnicy, a takzhe poznakomites' s perechnem jeffektivnyh psihoterapevticheskih tehnik.

Please note: This audiobook is in Russian.