Las personas que carecen de autoestima son m?s propensas a padecer depresi?n, ansiedad y una gran variedad de s?ntomas f?sicos y psicol?gicos; por ello, reconocer nuestro propio valor es fundamental para mantener la salud, despertar el esp?ritu de lucha y alcanzar el bienestar. El autor ofrece un programa para fortalecer la autoestima, reducir el estr?s y darle un significado a nuestra vida. Incluye f?ciles y r?pidas ideas para terminar con la inseguridad en s? mismo, ganar confianza y crear una autoimagen positiva.

Please Note: This audiobook is in Spanish.